如何判斷一段關係是不是旺你？我從心理學角度，給你三個標準。
第一個，看你的狀態有沒有更年輕。
一段能够滋養你的關係，有一個最直觀的表現就是，你在關係中會變得越來越有能量，氣色越來越好，比同齡人更顯年輕。
心理學中有很多研究表明，真正讓人斷崖式衰老的，不是歲月，而是長久的負面情緒。就是長時間的那種垂頭喪氣、那種怨恨、委屈，這些東西通通會改變你的容貌，消耗你的氣血。
就比如我們總說爲什麽人生了孩子就會一下子老很多，除了身體機能上的一些變化。更重要的一個原因是，這個媽媽沒有得到家人足够的關心和支持，她每天被孩子的事情搞得焦頭爛額，心情很難愉悅，自然每天疲態盡顯。
第二個，看你能不能够在對方面前，坦然地表達自己的想法和需求。
心理學界有一個共識，那就是被真正愛過的人，可以感受到真正的自由。
你可以完完全全做真實的自己，不用擔心自己的壞情緒會被對方厭煩；也不會害怕自己的期待會被對方拒絕。你所有的陰暗面，都可以坦然地拿出來，跟他一起探討，一起思考，不需要僞裝和隱藏。這意味著你被對方深深地接納著，而接納能讓一個人內心變得寧靜。
很多人之所以在關係裡很焦慮，就在於你缺少這麽一個被接納的環境。就比如你的伴侶經常指責、批評你，說你胖、說你脾氣暴躁。說的多了，這些聲音就會內化成一個信念：自己是不够好的，是不值得被愛的。於是你就會變得小心翼翼，不斷壓抑自己的需求。而所有的壓抑，最後一定會轉向對自我的攻擊，讓你的心理能量越來越低。
第三個，看你是否變得越來越柔軟，而不是越來越强勢。
有這樣一句話，不要輕易地去嘲笑一個婚姻裡面强勢的女人，因爲他背後一定有一個無能的丈夫。
沒有誰天生就是强勢的，如果你所處的環境裡，沒有可以讓你依靠的人，那你就會在一次又一次的失望與獨自崩潰中，意識到除了自己誰都靠不住，於是你就只能讓自己看起來强大一點，在關係裡逐漸變得越來越好强、易怒、習慣掌控一切，因爲只有這樣你才能保護自己不受傷。
相反，如果你被真正的愛過，你知道自己不是孤軍奮戰，總有人在背後支持你、爲你托底，你自然就會柔軟。因爲有大量的實驗證明，愛可以激發一個人無限大的包容心和耐心的。你不僅脾氣會變好、也會更加地善良有愛心，更願意去幫助別人。
其實總結一下這三點，都有一個共性，就是一個可以旺你的伴侶，一段可以滋養你的關係，一定會讓你變得越來越好。因爲真正的愛最後一定都指向成長。不僅是心智上的成熟，更是人格上的獨立且完整。
所以明白了嗎？如果你在一段關係裡，變得越來越不像自己了，沒有了自信、總是患得患失、敏感、討好，又或者變得暴躁、充滿了委屈，那說明這段關係可能並不適合你。
